陳彥宏 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥宏基隆
ID 819638

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:44:40 | 07:48/km | 第1半馬

基隆城市半程馬拉松

官方成績
日期	2024-10-06
成績	02:44:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'05")

00:35'05"

01:15'01"

10 km

(01:15'01")

00:39'56" (+04'51")

15 km

(01:53'53")

00:38'52" (+03'47")

01:22'41" (+07'40")

20 km

(02:37'42")

00:43'49" (+08'44")

Finish

(02:44:40)

日期: 2024-10-06 06:31 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89.9

基本訓練

賽後評分: 機車靠太近
給 3 星

10月累積里程 : 21.02 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'45"	00:13'58"
3	06'33"	00:20'31"
4	06'48"	00:27'19"
5	07'46"	00:35'05"
6	07'58"	00:43'03"
7	07'35"	00:50'38"
8	08'23"	00:59'01"
9	08'19"	01:07'20"
10	07'41"	01:15'01"
11	07'28"	01:22'29"
12	08'11"	01:30'40"
13	07'41"	01:38'21"
14	07'35"	01:45'56"
15	07'57"	01:53'53"
16	08'08"	02:02'01"
17	09'23"	02:11'24"
18	08'30"	02:19'54"
19	08'56"	02:28'50"
20	08'52"	02:37'42"
21	06'49"	02:44'31"
21.0	07'53"	02:44'41"

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