5.1 km | 00:27:46 | 05:27/km日期: 2024-10-01 20:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.4
Pace: 05'09" / 05'01" / 06'06" / 04'48" / 06'14" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'34") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'01" | 00:10'10" |
3 | 06'06" | 00:16'16" |
4 | 04'48" | 00:21'04" |
5 | 06'14" | 00:27'18" |
5.1 | 05'27" | 00:27'46" |