10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km日期: 2024-10-01 16:14 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.4
Pace: 04'42" / 04'56" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'43" / 05'49" / 05'53" / 05'28" / 05'30" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'04") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.95 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'56" | 00:09'38" |
| 3 | 05'16" | 00:14'54" |
| 4 | 05'24" | 00:20'18" |
| 5 | 05'28" | 00:25'46" |
| 6 | 05'43" | 00:31'29" |
| 7 | 05'49" | 00:37'18" |
| 8 | 05'53" | 00:43'11" |
| 9 | 05'28" | 00:48'39" |
| 10 | 05'30" | 00:54'09" |
| 10.0 | 05'09" | 00:54'16" |
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