澤陳 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

澤陳彰化
ID 228920

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8.2 km | 00:45:04 | 05:29/km

日期: 2016-09-21 18:11 - 地點: 南鎮國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'51" / 07'42" / 06'48" / 18'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'48" (+00'02")

990 / 990

2

07'48"

(14'33")

07'41" (+00'55")

1013 / 2003

3

06'43"

(21'16")

06'46"

990 / 2994

4

03'48"

(25'04")

05'43"

662 / 3657

外圈20圈+投籃

9月累積里程 : 127.89 km

Brooks Launch 2 累積 : 681.1 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

大齡剩女, 李奇峰和其他 51 人說推

·

觀看另 5 則留言

Kent Hong （見成）振澤晚安！週三運動愉快！

2016-09-21 22:26 ·

1 個人推

李崧豪澤哥~運動愉快，晚安!

2016-09-21 23:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'42"	00:14'33"
3	06'48"	00:21'21"
3.7	05'39"	00:25'04"

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