12.2 km | 01:10:25 | 05:45/km日期: 2016-09-18 17:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1088 Cal - 總步數: 11956 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 05'17" / 05'16" / 05'24" / 05'25" / 05'33" / 05'40" / 05'47" / 05'53" / 05'58" / 06'09" / 06'11" / 06'24" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'02") | 1002 / 1002 | 166 / 113 |
| 2 | | 05'14" | 1005 / 2008 | 169 / 112 |
| 3 | | 05'22" (+00'08") | 1003 / 3012 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1004 / 4016 | 171 / 108 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1006 / 5022 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'37" (+00'23") | 1006 / 6028 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'45" (+00'31") | 1004 / 7033 | 171 / 101 |
| 8 | | 05'51" (+00'37") | 1003 / 8036 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'57" (+00'43") | 1004 / 9041 | 170 / 98 |
| 10 | | 06'05" (+00'51") | 1008 / 10049 | 170 / 96 |
| 11 | | 06'10" (+00'56") | 1003 / 11053 | 169 / 95 |
| 12 | | 06'19" (+01'05") | 1001 / 12054 | 168 / 93 |
| 13 | | 06'57" (+01'43") | 211 / 12265 | 164 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'16" | 00:10'33" |
| 3 | 05'24" | 00:15'57" |
| 4 | 05'25" | 00:21'22" |
| 5 | 05'33" | 00:26'55" |
| 6 | 05'40" | 00:32'35" |
| 7 | 05'47" | 00:38'22" |
| 8 | 05'53" | 00:44'15" |
| 9 | 05'58" | 00:50'13" |
| 10 | 06'09" | 00:56'22" |
| 11 | 06'11" | 01:02'33" |
| 12 | 06'24" | 01:08'57" |
| 12.2 | 06'57" | 01:10'25" |
展開計圈分析
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