4.0 km | 00:30:58 | 07:44/km日期: 2024-09-23 21:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.2
Pace: 07'19" / 07'55" / 08'10" / 07'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'55" | 00:15'14" |
| 3 | 08'10" | 00:23'24" |
| 4 | 07'45" | 00:31'09" |
| 4.0 | 17'49" | 00:31'11" |
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