10.5 km | 01:20:04 | 07:37/km日期: 2024-09-23 18:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 96
Pace: 07'28" / 07'24" / 06'46" / 06'43" / 06'20" / 12'19" / 06'23" / 06'08" / 07'53" / 11'47" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'47" (+05'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'50" (+05'42") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'24" | 00:14'52" |
| 3 | 06'46" | 00:21'38" |
| 4 | 06'43" | 00:28'21" |
| 5 | 06'20" | 00:34'41" |
| 6 | 12'19" | 00:47'00" |
| 7 | 06'23" | 00:53'23" |
| 8 | 06'08" | 00:59'31" |
| 9 | 07'53" | 01:07'24" |
| 10 | 11'47" | 01:19'11" |
| 10.5 | 11'51" | 01:25'06" |
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