Ryan Jiang 2024/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Jiang 台北市
ID 324310

72 位追隨者

跑鞋 (27)

Nike Pegasus 40
已使用了 7 天
共跑了 24.8 km
我要評分

Nike Turbo Next Nature
已使用了 3 個月 11 天
共跑了 230.3 km
我要評分

adidas adios pro 3
已使用了 5 個月 11 天
共跑了 62.0 km
我要評分

Nike Vaporfly Next%3
已使用了 9 個月 7 天
共跑了 608.3 km
我要評分

adidas Boston 12
已使用了 11 個月 30 天
共跑了 1451.4 km
我要評分

Adidas Boston 11
已使用了 1 年 19 天
共跑了 196.6 km
我要評分

Nike Pegasus 39 小飛馬
已使用了 2 年 3 個月 27 天
共跑了 1425.8 km
我要評分

NewBalance FreshFoamMore
已使用了 2 年 6 個月 17 天
共跑了 87.2 km
我要評分

Nike Tempo Next%黃
已使用了 2 年 7 個月 12 天
共跑了 903.1 km
我要評分

Adidas Boston 10
已使用了 2 年 10 個月 8 天
共跑了 135.8 km
我要評分

NIKE TEMPO NEXT%
已使用了 3 年 2 個月 14 天
共跑了 1005.3 km
我要評分

Adidas Boston 9
已使用了 3 年 10 個月 7 天
共跑了 1215.7 km
我要評分

母子鱷魚戰鞋綠
已使用了 4 年 4 個月 18 天
共跑了 54.6 km
我要評分

Nike Pegasus36紅
已使用了 4 年 4 個月 22 天
共跑了 1034.9 km
我要評分

adidas Boston 8
已使用了 4 年 5 個月 16 天
共跑了 1061.6 km
我要評分

Adidas Adizero Tempo
已使用了 4 年 9 個月 24 天
共跑了 1075.2 km
我要評分

361 KGM25
已使用了 4 年 11 個月 23 天
共跑了 23.7 km
我要評分

ACSIS SKYSENSOR GLIDE 4
已使用了 5 年 2 個月 20 天
共跑了 93.7 km
我要評分

NIKE Zoom Pegasas36 綠
已使用了 5 年 2 個月 20 天
共跑了 1101.5 km
我要評分

Acsis DynaFlyte3
已使用了 5 年 3 個月 3 天
共跑了 176.4 km
我要評分

SAUCONY MIRAGE5
已使用了 5 年 7 個月 17 天
共跑了 520.5 km
我要評分

Brooks RacerST
已使用了 6 年 11 個月 29 天
共跑了 1065.2 km
我要評分

MIZUNO WAVE EMPEROR
已使用了 7 年 5 個月 4 天
共跑了 504.3 km
我要評分

赤足
已使用了 7 年 5 個月 4 天
共跑了 0.0 km
我要評分

母子鱷魚 Y
已使用了 7 年 5 個月 4 天
共跑了 276.0 km
我要評分

saucony VIRRATA 2
已使用了 8 年 27 天
共跑了 999.7 km
我要評分

Skechers Ultra 2
已使用了 8 年 7 個月 4 天
共跑了 618.6 km
我要評分

單車 (1)

BH G6
已使用了 6 年 1 個月 4 天
共騎了 226.2 km

賽事 (1)

首場馬拉松 :

2020渣打

最佳成績:

全馬 : 03:37:09

半馬 : 01:46:40

即將參加 :

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 33
好像是首次跑進台北港的路線，去跑跑看，反正台北馬也摃龜了。

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16105.4 km |

1562.5 km
2024 年 :

2415.3 km |

480.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	63.7	0.0
Oct	230.0	14.0
Sep	168.2	18.3
Aug	200.8	22.0
Jul	179.3	17.1
Jun	278.0	10.1

朋友 (89)

群組 (1)

台科大EMBA慢跑社

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (59)

2024/09/14 恭喜 Ryan Jiang 獲得 10000 推
2024/04/07 恭喜 Ryan Jiang 獲得 9500 推
2024/02/25 恭喜 Ryan Jiang 獲得 2850 留言數
2023/09/13 恭喜 Ryan Jiang 獲得 9000 推
2022/12/18 賀！Ryan Jiang 破PB - 全馬 | 03:37:09
2022/11/11 恭喜 Ryan Jiang 獲得 8500 推
2022/10/29 恭喜 Ryan Jiang 獲得 2750 留言數
2022/07/27 恭喜 Ryan Jiang 獲得 8000 推
2022/03/20 恭喜 Ryan Jiang 獲得 2650 留言數
2022/02/25 恭喜 Ryan Jiang 獲得 7500 推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km