3.8 km | 00:21:05 | 05:32/km日期: 2024-09-19 19:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'32" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'27" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'28" (+00'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'38" (+00'11") | 209 / 3809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.10 km 
mizuno wave rider26 累積 :
139.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'32" | 00:16'39" |
| 3.8 | 05'29" | 00:21'06" |
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