6.0 km | 00:35:31 | 05:55/km日期: 2024-09-18 18:28 - 地點: 社區健身房 - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'41" / 05'26" / 05'35" / 05'30" / 04'59" / 04'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'26" | 00:11'07" |
| 3 | 05'35" | 00:16'42" |
| 4 | 05'30" | 00:22'12" |
| 5 | 04'59" | 00:27'11" |
| 6 | 04'55" | 00:32'06" |
| 6.5 | 07'08" | 00:35'39" |
2354.6 km | 
0.0 km
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