11.6 km | 01:37:19 | 08:22/km日期: 2024-09-14 06:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'05" / 11'27" / 07'32" / 07'16" / 10'42" / 11'31" / 07'59" / 07'04" / 07'05" / 06'58" / 07'42" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+04'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'50" (+00'52") | 632 / 11632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.27 km 
saucony omni 20 累積 :
958.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 11'27" | 00:18'32" |
| 3 | 07'32" | 00:26'04" |
| 4 | 07'16" | 00:33'20" |
| 5 | 10'42" | 00:44'02" |
| 6 | 11'31" | 00:55'33" |
| 7 | 07'59" | 01:03'32" |
| 8 | 07'04" | 01:10'36" |
| 9 | 07'05" | 01:17'41" |
| 10 | 06'58" | 01:24'39" |
| 11 | 07'42" | 01:32'21" |
| 11.6 | 07'50" | 01:37'19" |
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