3.3 km | 00:13:58 | 04:11/km日期: 2024-09-12 20:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 04'08" / 03'57" / 05'26" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'13") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'03" (+00'07") | 421 / 837 |
| 3 | | 04'02" (+00'06") | 408 / 1246 |
| 4 | | 03'58" (+00'02") | 414 / 1661 |
| 5 | | 03'56" | 413 / 2074 |
| 6 | | 04'02" (+00'06") | 411 / 2486 |
| 7 | | 04'58" (+01'02") | 205 / 2691 |
| 8 | | 04'33" (+00'37") | 639 / 3331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.68 km 
Asics nimbus 22 累積 :
8197.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 03'57" | 00:08'05" |
| 3 | 05'26" | 00:13'31" |
| 3.3 | 03'49" | 00:14'47" |
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