陳春佳 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳春佳台中
ID 286879

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5.0 km | 00:32:23 | 06:25/km

日期: 2016-09-11 19:33 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'55" / 06'13" / 06'38" / 06'52" / 06'31" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'53"

1005 / 1005

2

06'13"

(12'08")

06'13" (+00'20")

998 / 2003

3

06'38"

(18'46")

06'37" (+00'44")

1000 / 3004

4

06'52"

(25'38")

06'51" (+00'58")

1002 / 4006

5

06'31"

(32'09")

06'30" (+00'37")

1001 / 5007

6

00'14"

(32'23")

07'48" (+01'55")

29 / 5037

繼續加油！

9月累積里程 : 22.24 km

saucony iso2 累積 : 235.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

黃國彰, 黃國棟和其他 3 人說推

·

黃國彰有進步呦！

2016-09-11 20:38 ·

1 個人推

黃國彰早安!中秋佳節愉快~

2016-09-15 08:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'13"	00:12'08"
3	06'38"	00:18'46"
4	06'52"	00:25'38"
5	06'31"	00:32'09"
5.0	06'11"	00:32'23"

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