7.0 km | 00:45:18 | 06:27/km日期: 2024-09-09 17:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 76.4
Pace: 07'54" / 06'48" / 06'32" / 06'21" / 06'18" / 05'51" / 05'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'07") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 283.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'48" | 00:14'42" |
| 3 | 06'32" | 00:21'14" |
| 4 | 06'21" | 00:27'35" |
| 5 | 06'18" | 00:33'53" |
| 6 | 05'51" | 00:39'44" |
| 7 | 05'28" | 00:45'12" |
| 7.0 | 05'58" | 00:45'18" |
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