子峰(Vic Lin) 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

3.9 km | 00:20:45 | 05:15/km

日期: 2016-09-04 06:07 - 地點: 飯店→三仙台 - 天氣: 稍悶 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'06" / 05'38" / 05'20" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05"

1000 / 1000

2

05'37"

(10'43")

05'37" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'03")

05'19" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'41"

(20'45")

04'57"

946 / 3946

IMBA班遊，早起晨跑飯店→三仙台 with培榕~

9月累積里程 : 24.32 km

Saucony kinvara 4 累積 : 163.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

辛蒂, Louis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'38"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
3.9	04'56"	00:20'45"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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