Abs Tseng 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Abs Tseng 新北市
ID 284262

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15.0 km | 01:46:11 | 07:04/km

2016 Lotto Yellow Moon 月光路跑

官方成績
日期	2016-09-03
成績	01:46:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:04/km

日期: 2016-09-03 17:01 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'19"

996 / 996

2

05'25"

(10'43")

05'28" (+00'09")

988 / 1984

3

05'47"

(16'30")

05'45" (+00'26")

1003 / 2987

4

06'18"

(22'48")

06'14" (+00'55")

1009 / 3997

5

07'14"

(30'02")

07'15" (+01'56")

995 / 4993

展開計圈分析

昨天頭痛一整天，全身不適，今天沒打算跑太好，果然最後3公里腳就抽筋了😨

9月累積里程 : 36.23 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 710.3 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Abs Tseng, Mickey 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'22"	00:10'45"
3	05'50"	00:16'35"
4	06'20"	00:22'55"
5	07'14"	00:30'09"
6	07'48"	00:37'57"
7	08'11"	00:46'08"
8	09'13"	00:55'21"
9	07'02"	01:02'23"
10	06'33"	01:08'56"
11	08'00"	01:16'56"
12	08'19"	01:25'15"
13	09'28"	01:34'43"
14	07'40"	01:42'23"
14.2	19'41"	01:46'11"

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