Zheng-Hong Ke 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng-Hong Ke 新北市
ID 248875

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:39:52 | 07:34/km | 第1半馬

2016 第二屆基隆濱海公益馬拉松

官方成績
日期	2016-09-03
成績	02:39:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'30")

00:34'30"

01:10'35"

10 km

(01:10'35")

00:36'05" (+01'35")

15 km

(01:53'39")

00:43'04" (+08'34")

01:23'44" (+13'09")

20 km

(02:34'19")

00:40'40" (+06'10")

Finish

(02:39:52)

日期: 2016-09-03 05:31 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'17")

998 / 998

2

06'39"

(13'16")

06'37" (+00'17")

1002 / 2001

3

06'26"

(19'42")

06'28" (+00'08")

993 / 2995

4

07'02"

(26'44")

06'58" (+00'38")

1008 / 4003

5

07'46"

(34'30")

07'42" (+01'22")

1007 / 5010

展開計圈分析

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Zheng-Hong Ke

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Zheng-Hong Ke

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9月累積里程 : 26.66 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 陳君瑋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'32"	00:13'16"
3	06'31"	00:19'47"
4	06'57"	00:26'44"
5	07'46"	00:34'30"
6	06'30"	00:41'00"
7	06'56"	00:47'56"
8	06'18"	00:54'14"
9	08'01"	01:02'15"
10	08'20"	01:10'35"
11	06'57"	01:17'32"
12	11'40"	01:29'12"
13	07'02"	01:36'14"
14	06'48"	01:43'02"
15	10'37"	01:53'39"
16	07'21"	02:01'00"
17	07'05"	02:08'05"
18	09'42"	02:17'47"
19	08'57"	02:26'44"
20	07'35"	02:34'19"
20.4	14'33"	02:39'52"

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