10.0 km | 01:13:50 | 07:22/km日期: 2024-08-17 18:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'53" / 07'33" / 07'21" / 07'22" / 07'20" / 07'17" / 07'14" / 07'12" / 07'10" / 07'20" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.62 km 
asics GT-2000 12 TR 累積 :
318.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'33" | 00:15'26" |
| 3 | 07'21" | 00:22'47" |
| 4 | 07'22" | 00:30'09" |
| 5 | 07'20" | 00:37'29" |
| 6 | 07'17" | 00:44'46" |
| 7 | 07'14" | 00:52'00" |
| 8 | 07'12" | 00:59'12" |
| 9 | 07'10" | 01:06'22" |
| 10 | 07'20" | 01:13'42" |
| 10.0 | 06'20" | 01:13'51" |
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