4.0 km | 00:30:32 | 07:38/km日期: 2024-08-15 21:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.2
Pace: 08'35" / 07'28" / 07'54" / 07'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.00 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'28" | 00:16'03" |
| 3 | 07'54" | 00:23'57" |
| 4 | 07'49" | 00:31'46" |
| 4.0 | 11'02" | 00:31'50" |
留言 
