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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:27:26
|
06:20/km
|
第35馬
海洋之心線上路跑-保育藍鯨Blue Whale
官方成績
日期
2024-07-13
成績
04:27:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:27:26)
日期:
2024-07-13 06:08
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
100
-
卡路里:
2306 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'04"
(07'04")
07'04" (+01'17")
1000 / 1000
2
06'25"
(13'29")
06'25" (+00'38")
1000 / 2000
3
06'11"
(19'40")
06'11" (+00'24")
1000 / 3000
4
06'05"
(25'45")
06'05" (+00'18")
1000 / 4000
5
06'08"
(31'53")
06'08" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'17"
(38'10")
06'16" (+00'29")
1001 / 6001
7
06'22"
(44'32")
06'22" (+00'35")
1000 / 7001
8
06'31"
(51'03")
06'30" (+00'43")
1001 / 8003
9
06'04"
(57'07")
06'03" (+00'16")
1001 / 9004
10
06'18"
(01:03'25")
06'18" (+00'31")
1000 / 10004
11
06'10"
(01:09'35")
06'09" (+00'22")
1001 / 11006
12
06'15"
(01:15'50")
06'15" (+00'28")
1000 / 12006
13
06'01"
(01:21'51")
06'01" (+00'14")
1000 / 13006
14
06'05"
(01:27'56")
06'05" (+00'18")
1000 / 14006
15
06'40"
(01:34'36")
06'40" (+00'53")
1000 / 15006
16
06'31"
(01:41'07")
06'31" (+00'44")
1000 / 16006
17
06'16"
(01:47'23")
06'16" (+00'29")
1000 / 17006
18
06'57"
(01:54'20")
06'57" (+01'10")
1000 / 18006
19
05'47"
(02:00'07")
05'47"
1000 / 19006
20
06'01"
(02:06'08")
06'00" (+00'13")
1001 / 20008
21
06'00"
(02:12'08")
06'00" (+00'13")
1000 / 21008
22
06'06"
(02:18'14")
06'06" (+00'19")
1000 / 22008
23
06'11"
(02:24'25")
06'11" (+00'24")
1000 / 23008
24
06'00"
(02:30'25")
06'00" (+00'13")
1000 / 24008
25
05'56"
(02:36'21")
05'56" (+00'09")
1000 / 25008
26
06'21"
(02:42'42")
06'20" (+00'33")
1001 / 26009
27
05'54"
(02:48'36")
05'53" (+00'06")
1001 / 27011
28
06'01"
(02:54'37")
06'01" (+00'14")
1000 / 28011
29
05'51"
(03:00'28")
05'50" (+00'03")
1001 / 29012
30
06'03"
(03:06'31")
06'03" (+00'16")
1000 / 30012
31
06'09"
(03:12'40")
06'09" (+00'22")
1000 / 31012
32
06'03"
(03:18'43")
06'03" (+00'16")
1000 / 32012
33
06'07"
(03:24'50")
06'07" (+00'20")
1000 / 33012
34
06'07"
(03:30'57")
06'06" (+00'19")
1001 / 34014
35
06'00"
(03:36'57")
05'59" (+00'12")
1001 / 35016
36
06'00"
(03:42'57")
06'00" (+00'13")
1000 / 36016
37
06'14"
(03:49'11")
06'14" (+00'27")
1000 / 37016
38
06'12"
(03:55'23")
06'11" (+00'24")
1001 / 38017
39
06'00"
(04:01'23")
06'00" (+00'13")
1000 / 39017
40
09'28"
(04:10'51")
09'28" (+03'41")
1000 / 40017
41
05'54"
(04:16'45")
05'54" (+00'07")
1000 / 41017
42
06'30"
(04:23'15")
06'29" (+00'42")
1001 / 42019
43
04'11"
(04:27'26")
06'03" (+00'16")
691 / 42710
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
545.05 km
MW Watch 上傳
| 3 months ago
Jenny Ou Yang
,
我
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
鄭秀玲
恭喜🎉🎉👍
2024-07-13 13:08 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安～恭喜線上全馬漂亮完賽🥳
2024-07-13 16:10 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 室內線上馬跑步愉快😃
2024-07-13 16:39 ·
1
個人推
楊志民
恭喜🎊完賽
2024-07-13 17:51 ·
1
個人推
王裕政
皮哥太厲害了👍恭喜線上全馬完賽
2024-07-13 19:21 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 晚安！
恭喜線上馬漂亮完賽🎉🎉👍👍
2024-07-13 20:01 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～恭喜完賽🥳🎊💪
2024-07-13 20:29 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
陳大哥晚安😃～週末漂亮全🐎完賽～☕️🖼️🌴
2024-07-13 23:07 ·
2
個人推
孫提陞
晚安，恭喜線上馬拉松全馬成功完賽，太強，太棒了
2024-07-13 23:35 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
好厲害
2024-07-14 01:23 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2024-07-14 08:32 ·
1
個人推
陳金雀
午安~~陳皮大哥~~恭喜完賽👍👍👍~
2024-07-14 11:54 ·
1
個人推
Ivy
哥～太厲害了👍🏻恭喜全馬完賽👏🏻
2024-07-14 17:07 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
🎉恭喜室內線上馬完賽🎉🎉
2024-07-14 18:11 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2024-07-14 20:42 ·
1
個人推
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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全馬 | 04:27:26 | 06:20/km | 第35馬
桃園
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