吳宗和 2024/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
ID 486262

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6.0 km | 00:53:25 | 08:51/km

日期: 2024-07-11 17:23 - 地點: 高雄客家文化園區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67.7

Pace: 08'24" / 08'41" / 08'47" / 08'36" / 09'17" / 09'22" / 10'33" /

基本訓練
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繼續努力南台灣真是熱

7月累積里程 : 11.05 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'41"	00:17'05"
3	08'47"	00:25'52"
4	08'36"	00:34'28"
5	09'17"	00:43'45"
6	09'22"	00:53'07"
6.0	10'26"	00:53'26"

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