11.0 km | 00:54:07 | 04:55/km官方成績 |
日期 | 2016-08-13 |
成績 | 00:54:07 |
總名次 | 83 / 2210 |
分組名次 | 6 / 293 |
平均速度 | 04:55/km |
陳曾文
日期: 2016-08-13 17:27 - 地點: 新埔 - 天氣: 陰 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'10") | 801 / 6801 |
新埔義起愛運動勇士路跑11k,大會提早七分鐘起跑錶沒定到位只測到後段6.8k,我晚了一分鐘起跑好在還有跑進分六拿到獎盃
8月累積里程 :
51.18 km ASICS TARTHERZEAL 4-wide 虎走 累積 :
1146.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'30" | 00:10'33" |
3 | 05'17" | 00:15'50" |
4 | 05'43" | 00:21'33" |
5 | 05'22" | 00:26'55" |
6 | 05'16" | 00:32'11" |
6.8 | 05'13" | 00:36'22" |