安全健康賽完且達低標平均快過5分速全程上下緩坡，幸運的拿下分組第五，給自己拍拍手 ！一到補給站便被先出發的21K跑友堵到，但這次的目標之一是要練習補給，只好等待那些 倒來不及給跑友 的飲料，只是一停下來滿身的汗便往鞋裏灌，鞋子變的非常重，將來熱天熱身完讓汗噴出之後起跑前應 再把襪子上衣換乾的 ，補給站如果太擠就直接跳過，有稀疏 的站再補，如此再快個兩分鐘應該沒問題。今天還好擦了凡士林，否則必起水泡，恭喜安全完賽，好樣的，繼續瘦回巔峰，擊敗30年前的淡大 紀錄保持人！