金金金 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
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6.0 km | 00:40:19 | 06:43/km

嘉義KANO榮耀嘉鄉健康路跑

官方成績
日期	2016-08-07
成績	00:40:19
總名次	463 / 1970
分組名次	383 / 1140
平均速度	06:43/km

日期: 2016-08-07 06:34 - 地點: 嘉市棒球場 - 天氣: 炎熱無日 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

嘉義

金金金

·

嘉義

金金金

·

基本訓練

賽前宣言: 慢慢努力增加距離中

8月累積里程 : 10.22 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 243.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃曉弟, 科丞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'42"	00:14'01"
3	06'45"	00:20'46"
4	06'30"	00:27'16"
5	06'31"	00:33'47"
5.9	07'30"	00:40'19"

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成績 : 04:39:10

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