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吳有崧
苗栗
ID 39568
26 位追隨者
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吳有崧
200.0 km
|
08:05:26
|
24.7 km/h
第9屆 雙主場-輪霸西濱200K/100K
官方成績
日期
2019-03-24
成績
08:05:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:15'11")
00:15'11" (+06'28")
00:33'51" (+15'21")
10 km
(00:33'51")
00:18'40" (+09'57")
15 km
(00:45'12")
00:11'21" (+02'38")
00:22'10" (+03'40")
20 km
(00:56'01")
00:10'49" (+02'06")
25 km
(01:05'38")
00:09'37" (+00'54")
00:20'06" (+01'36")
30 km
(01:16'07")
00:10'29" (+01'46")
35 km
(01:26'46")
00:10'39" (+01'56")
00:41'26" (+22'56")
40 km
(01:57'33")
00:30'47" (+22'04")
45 km
(02:17'51")
00:20'18" (+11'35")
00:32'15" (+13'45")
50 km
(02:29'48")
00:11'57" (+03'14")
55 km
(02:40'41")
00:10'53" (+02'10")
00:22'31" (+04'01")
60 km
(02:52'19")
00:11'38" (+02'55")
65 km
(03:04'02")
00:11'43" (+03'00")
00:32'30" (+14'00")
70 km
(03:24'49")
00:20'47" (+12'04")
75 km
(03:37'22")
00:12'33" (+03'50")
00:25'01" (+06'31")
80 km
(03:49'50")
00:12'28" (+03'45")
85 km
(04:07'50")
00:18'00" (+09'17")
00:32'29" (+13'59")
90 km
(04:22'19")
00:14'29" (+05'46")
95 km
(04:34'29")
00:12'10" (+03'27")
00:24'14" (+05'44")
100 km
(04:46'33")
00:12'04" (+03'21")
105 km
(05:24'37")
00:38'04" (+29'21")
00:46'47" (+28'17")
110 km
(05:33'20")
00:08'43"
115 km
(05:42'39")
00:09'19" (+00'36")
00:18'30"
120 km
(05:51'50")
00:09'11" (+00'28")
125 km
(06:01'22")
00:09'32" (+00'49")
00:19'10" (+00'40")
130 km
(06:11'00")
00:09'38" (+00'55")
135 km
(06:20'33")
00:09'33" (+00'50")
00:29'49" (+11'19")
140 km
(06:40'49")
00:20'16" (+11'33")
145 km
(06:51'24")
00:10'35" (+01'52")
00:21'33" (+03'03")
150 km
(07:02'22")
00:10'58" (+02'15")
155 km
(07:13'01")
00:10'39" (+01'56")
00:26'55" (+08'25")
160 km
(07:29'17")
00:16'16" (+07'33")
165 km
(07:47'01")
00:17'44" (+09'01")
00:38'22" (+19'52")
170 km
(08:07'39")
00:20'38" (+11'55")
175 km
(08:18'50")
00:11'11" (+02'28")
00:21'38" (+03'08")
180 km
(08:29'17")
00:10'27" (+01'44")
185 km
(08:39'51")
00:10'34" (+01'51")
00:26'51" (+08'21")
190 km
(08:56'08")
00:16'17" (+07'34")
195 km
(09:07'52")
00:11'44" (+03'01")
00:22'41" (+04'11")
200 km
(09:18'49")
00:10'57" (+02'14")
Finish
(08:05:26)
日期:
2019-03-24 06:30
-
總爬升:
597 m
-
卡路里:
4575 Cal
3月累積里程 :
378.07 km
GPX 上傳
| 4 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.6
2.2 %
2
36.7
-3.3 %
3
42.9
-4.3 %
4
26.7
2.0 %
5
20.7
-1.8 %
6
30.0
-0.7 %
7
27.9
-0.5 %
8
27.9
1.2 %
9
5.9
-0.2 %
10
26.7
1.3 %
11
15.8
1.7 %
12
31.3
-1.0 %
13
35.0
-1.3 %
14
31.0
-1.1 %
15
30.3
-0.9 %
16
30.5
-0.4 %
17
29.3
3.5 %
18
28.8
-0.6 %
19
30.0
1.6 %
20
22.1
1.8 %
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27.3
1.0 %
22
28.1
1.8 %
23
34.3
-1.2 %
24
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-0.7 %
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1.8 %
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-0.9 %
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-0.8 %
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2.2 %
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1.4 %
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-2.0 %
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1.0 %
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-1.4 %
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1.2 %
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1.6 %
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-2.1 %
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-0.2 %
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31.0
-1.1 %
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30.3
1.9 %
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32.1
-1.5 %
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36.0
-0.9 %
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1.5 %
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34.0
-1.0 %
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30.0
3.0 %
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-1.7 %
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-0.3 %
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1.2 %
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4.2 %
203
13.5
3.7 %
203.3
2.4
-2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
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