9.5 km | 01:04:58 | 06:49/km日期: 2024-06-13 06:42 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'53" / 07'17" / 06'22" / 06'42" / 06'13" / 06'23" / 06'37" / 05'57" / 07'11" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+02'32") | 515 / 9515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
244.90 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
320.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'17" | 00:15'10" |
| 3 | 06'22" | 00:21'32" |
| 4 | 06'42" | 00:28'14" |
| 5 | 06'13" | 00:34'27" |
| 6 | 06'23" | 00:40'50" |
| 7 | 06'37" | 00:47'27" |
| 8 | 05'57" | 00:53'24" |
| 9 | 07'11" | 01:00'35" |
| 9.5 | 08'30" | 01:04'58" |
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