7.6 km | 00:55:15 | 07:16/km日期: 2016-07-04 22:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 06'54" / 07'02" / 07'29" / 07'33" / 07'40" / 07'47" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'28") | 569 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'54" | 00:13'17" |
| 3 | 07'02" | 00:20'19" |
| 4 | 07'29" | 00:27'48" |
| 5 | 07'33" | 00:35'21" |
| 6 | 07'40" | 00:43'01" |
| 7 | 07'47" | 00:50'48" |
| 7.6 | 07'50" | 00:55'16" |
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