10.0 km | 01:16:00 | 07:35/km日期: 2016-07-27 18:40 - 平均心率: 40 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 07'02" / 07'12" / 08'19" / 07'58" / 08'04" / 07'23" / 07'48" / 08'08" / 06'37" / 32'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'31") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'00" (+00'29") | 1006 / 2011 |
| 3 | | 07'13" (+00'42") | 999 / 3010 |
| 4 | | 08'17" (+01'46") | 1009 / 4019 |
| 5 | | 07'56" (+01'25") | 998 / 5018 |
| 6 | | 08'03" (+01'32") | 1020 / 6039 |
| 7 | | 07'28" (+00'57") | 1003 / 7042 |
| 8 | | 07'44" (+01'13") | 1009 / 8052 |
| 9 | | 08'05" (+01'34") | 1008 / 9060 |
| 10 | | 06'31" | 1005 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
158.41 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2289.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'02" | 00:14'04" |
| 3 | 07'12" | 00:21'16" |
| 4 | 08'19" | 00:29'35" |
| 5 | 07'58" | 00:37'33" |
| 6 | 08'04" | 00:45'37" |
| 7 | 07'23" | 00:53'00" |
| 8 | 07'48" | 01:00'48" |
| 9 | 08'08" | 01:08'56" |
| 10 | 06'37" | 01:15'33" |
| 10.0 | 32'08" | 01:16'00" |
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