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    Hsuan Lin 台南
    ID 50969
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsuan Lin
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:26:10 | 04:05/km | 第1半馬
    2024 愛戀黃金雨阿勃勒花季半馬
    官方成績
    日期2024-05-26
    成績01:26:10
    總名次3 / 234
    分組名次- / 37
    平均速度04:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'07")
    		00:18'07"00:38'04"
    10 km(00:38'04")
    		00:19'57" (+01'50")
    15 km(00:59'12")
    		00:21'08" (+03'01")00:43'00" (+04'56")
    20 km(01:21'04")
    		00:21'52" (+03'45")
    Finish(01:26:10)

    日期: 2024-05-26 06:00 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1134 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'44"  (03'44")
    		03'44" (+00'13")1000 / 1000
    2
    03'39"  (07'23")
    		03'39" (+00'08")1000 / 2000
    3
    03'33"  (10'57")
    		03'33" (+00'02")1000 / 3000
    4
    03'31"  (14'29")
    		03'31"1000 / 4000
    5
    03'37"  (18'06")
    		03'37" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'45"  (21'52")
    		03'45" (+00'14")1000 / 6000
    7
    03'59"  (25'52")
    		03'59" (+00'28")1000 / 7000
    8
    04'01"  (29'54")
    		04'01" (+00'30")1000 / 8000
    9
    04'01"  (33'55")
    		04'01" (+00'30")1000 / 9000
    10
    04'07"  (38'03")
    		04'07" (+00'36")1000 / 10000
    11
    04'10"  (42'14")
    		04'10" (+00'39")1000 / 11000
    12
    04'03"  (46'17")
    		04'03" (+00'32")1000 / 12000
    13
    04'13"  (50'30")
    		04'13" (+00'42")1000 / 13000
    14
    04'18"  (54'48")
    		04'18" (+00'47")1000 / 14000
    15
    04'22"  (59'11")
    		04'22" (+00'51")1000 / 15000
    16
    04'26"  (01:03'37")
    		04'26" (+00'55")1000 / 16000
    17
    04'17"  (01:07'55")
    		04'17" (+00'46")1000 / 17000
    18
    04'22"  (01:12'17")
    		04'22" (+00'51")1000 / 18000
    19
    04'18"  (01:16'35")
    		04'18" (+00'47")1000 / 19000
    20
    04'27"  (01:21'03")
    		04'27" (+00'56")1000 / 20000
    21
    04'26"  (01:25'29")
    		04'26" (+00'55")1000 / 21000
    22
    00'41"  (01:26'11")
    		04'16" (+00'45")160 / 21160
    賽前宣言:
    賽後評分: 剛好遇到燒稻草時節
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 534.47 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    晴天 和 范良和 說推
    · 留言
    晴天 哇! 總三耶,恭喜!!!
    2024-05-26 17:19 ·
     1 個人推
    Hsuan Lin 這樣聊天看紀錄方便多了～哈哈哈
    2024-05-26 17:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'44"00:03'44"
    203'40"00:07'24"
    303'34"00:10'58"
    403'32"00:14'30"
    503'37"00:18'07"
    603'46"00:21'53"
    703'59"00:25'52"
    804'02"00:29'54"
    904'02"00:33'56"
    1004'08"00:38'04"
    1104'10"00:42'14"
    1204'04"00:46'18"
    1304'12"00:50'30"
    1404'19"00:54'49"
    1504'23"00:59'12"
    1604'26"01:03'38"
    1704'18"01:07'56"
    1804'22"01:12'18"
    1904'18"01:16'36"
    2004'28"01:21'04"
    2104'26"01:25'30"
    21.204'15"01:26'11"

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