6.0 km | 00:51:31 | 08:33/km日期: 2024-05-22 11:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.7
Pace: 08'53" / 08'13" / 08'25" / 09'03" / 08'20" / 08'25" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'49" (+03'37") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.73 km 母子鱷魚 紫色風暴 累積 :
821.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'13" | 00:17'06" |
3 | 08'25" | 00:25'31" |
4 | 09'03" | 00:34'34" |
5 | 08'20" | 00:42'54" |
6 | 08'25" | 00:51'19" |
6.0 | 12'10" | 00:51'31" |