5.0 km | 00:39:08 | 07:48/km日期: 2024-05-20 22:14 - 平均心率: 98 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'09" / 08'21" / 07'48" / 08'05" / 07'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'42") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.11 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'21" | 00:15'30" |
| 3 | 07'48" | 00:23'18" |
| 4 | 08'05" | 00:31'23" |
| 5 | 07'40" | 00:39'03" |
| 5.0 | 07'49" | 00:39'07" |
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