6.7 km | 00:43:24 | 06:29/km日期: 2024-05-13 06:31 - 地點: 景安 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'01" / 07'20" / 06'10" / 06'31" / 06'44" / 06'13" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'30") | 680 / 6680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.92 km 母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1074.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'20" | 00:13'21" |
3 | 06'10" | 00:19'31" |
4 | 06'31" | 00:26'02" |
5 | 06'44" | 00:32'46" |
6 | 06'13" | 00:38'59" |
6.7 | 06'32" | 00:43'26" |