10.1 km | 00:50:58 | 05:02/km日期: 2024-04-28 07:16 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 8550 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 05'16" / 05'00" / 04'55" / 05'26" / 04'39" / 05'05" / 05'12" / 04'53" / 04'42" / 04'40" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 1000 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'05" (+00'26") | 1002 / 2002 | 168 / 116 |
| 3 | | 05'03" (+00'24") | 1002 / 3005 | 168 / 117 |
| 4 | | 05'26" (+00'47") | 1001 / 4006 | 168 / 109 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 1003 / 5010 | 168 / 123 |
| 6 | | 05'11" (+00'32") | 1001 / 6011 | 168 / 114 |
| 7 | | 05'15" (+00'36") | 1001 / 7013 | 167 / 113 |
| 8 | | 04'49" (+00'10") | 1001 / 8014 | 166 / 124 |
| 9 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 9014 | 166 / 123 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10015 | 165 / 129 |
| 11 | | 04'00" | 87 / 10102 | 165 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.82 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'00" | 00:10'16" |
| 3 | 04'55" | 00:15'11" |
| 4 | 05'26" | 00:20'37" |
| 5 | 04'39" | 00:25'16" |
| 6 | 05'05" | 00:30'21" |
| 7 | 05'12" | 00:35'33" |
| 8 | 04'53" | 00:40'26" |
| 9 | 04'42" | 00:45'08" |
| 10 | 04'40" | 00:49'48" |
| 10.1 | 11'18" | 00:50'58" |
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