5.3 km | 00:54:34 | 10:20/km日期: 2024-05-11 15:33 - 總爬升: 121 m - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 78 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 50.8
Pace: 11'24" / 10'32" / 10'03" / 09'31" / 15'09" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+01'12") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
610.06 km 
Y仔拖 -15 累積 :
669.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 10'32" | 00:21'56" |
| 3 | 10'03" | 00:31'59" |
| 4 | 09'31" | 00:41'30" |
| 5 | 15'09" | 00:56'39" |
| 5.3 | 00'03" | 00:56'40" |
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