11.2 km | 01:03:26 | 05:39/km日期: 2024-05-09 15:42 - 地點: 嘉油水上鐵馬道 - 天氣: 午后 - 平均心率: 151 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.8
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'43" / 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'27" / 05'24" / 05'30" / 05'23" / 05'38" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'42" (+04'19") | 220 / 11220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
228.60 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 05'43" | 00:17'27" |
| 4 | 05'35" | 00:23'02" |
| 5 | 05'30" | 00:28'32" |
| 6 | 05'24" | 00:33'56" |
| 7 | 05'27" | 00:39'23" |
| 8 | 05'24" | 00:44'47" |
| 9 | 05'30" | 00:50'17" |
| 10 | 05'23" | 00:55'40" |
| 11 | 05'38" | 01:01'18" |
| 11.2 | 09'44" | 01:03'27" |
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