大波蘿 2013/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

大波蘿桃園
ID 1235

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7.4 km | 00:44:38 | 06:00/km

日期: 2013-08-28 05:53 - 卡路里: 362 Cal

Pace: 06'45" / 06'13" / 05'40" / 04'44" / 06'06" / 06'45" / 05'43" / 06'15" /

慢慢恢復跑

8月累積里程 : 182.19 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 3098.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), Fenny Hsu 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'13"	00:12'58"
3	05'40"	00:18'38"
4	04'44"	00:23'22"
5	06'06"	00:29'28"
6	06'45"	00:36'13"
7	05'43"	00:41'56"
7.4	06'14"	00:44'38"

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