林正豐 2024/04/27 訓練日誌

林正豐台中
ID 16315

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林正豐

43.2 km | 06:12:50 | 08:37/km | 第16馬

2024 鄉鎮之美公益馬拉松-彰化場

官方成績
日期	2024-04-27
成績	06:12:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'54")

00:33'54"

01:11'07"

10 km

(01:11'07")

00:37'13" (+03'19")

15 km

(01:50'26")

00:39'19" (+05'25")

01:19'13" (+08'06")

20 km

(02:30'20")

00:39'54" (+06'00")

25 km

(03:15'18")

00:44'58" (+11'04")

01:29'25" (+18'18")

30 km

(03:59'45")

00:44'27" (+10'33")

35 km

(04:43'51")

00:44'06" (+10'12")

01:38'24" (+27'17")

40 km

(05:38'09")

00:54'18" (+20'24")

Finish

(06:12:50)

日期: 2024-04-27 05:00 - 總爬升: 456 m - 地點: 彰化四面佛 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2574 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2

台中

林正豐

留言

台中

林正豐

留言

台中

林正豐

留言

台中

林正豐

留言

賽後評分: 中部優質賽事\n補給站豐盛\n安全交管\n醫護跑者機巡人員配置充足
給 5 星

4月累積里程 : 118.16 km

adidas ADIZERO BOSTON 12 累積 : 988.7 km

Strava 上傳 | 6 months ago

Hungone紅丸子說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'24"	00:13'07"
3	07'10"	00:20'17"
4	07'13"	00:27'30"
5	06'24"	00:33'54"
6	07'26"	00:41'20"
7	07'08"	00:48'28"
8	08'00"	00:56'28"
9	07'25"	01:03'53"
10	07'14"	01:11'07"
11	08'41"	01:19'48"
12	06'41"	01:26'29"
13	07'23"	01:33'52"
14	07'16"	01:41'08"
15	09'18"	01:50'26"
16	06'30"	01:56'56"
17	09'14"	02:06'10"
18	08'49"	02:14'59"
19	08'38"	02:23'37"
20	06'43"	02:30'20"
21	07'29"	02:37'49"
22	10'58"	02:48'47"
23	06'51"	02:55'38"
24	12'04"	03:07'42"
25	07'36"	03:15'18"
26	09'05"	03:24'23"
27	07'01"	03:31'24"
28	08'17"	03:39'41"
29	12'49"	03:52'30"
30	07'15"	03:59'45"
31	09'59"	04:09'44"
32	08'11"	04:17'55"
33	08'37"	04:26'32"
34	08'42"	04:35'14"
35	08'37"	04:43'51"
36	09'09"	04:53'00"
37	11'24"	05:04'24"
38	11'46"	05:16'10"
39	10'58"	05:27'08"
40	11'01"	05:38'09"
41	07'54"	05:46'03"
42	09'20"	05:55'23"
43	08'43"	06:04'06"
43.3	26'02"	06:12'50"