12.1 km | 01:07:49 | 05:37/km日期: 2024-04-21 18:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'30" / 06'56" / 05'26" / 05'33" / 05'28" / 05'38" / 05'16" / 05'31" / 05'31" / 05'36" / 05'27" / 05'28" / 08'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
352.49 km adidas adios 小藍 8 累積 :
637.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'56" | 00:12'26" |
3 | 05'26" | 00:17'52" |
4 | 05'33" | 00:23'25" |
5 | 05'28" | 00:28'53" |
6 | 05'38" | 00:34'31" |
7 | 05'16" | 00:39'47" |
8 | 05'31" | 00:45'18" |
9 | 05'31" | 00:50'49" |
10 | 05'36" | 00:56'25" |
11 | 05'27" | 01:01'52" |
12 | 05'28" | 01:07'20" |
12.1 | 08'41" | 01:07'49" |