9.0 km | 02:36:56 | 17:24/km日期: 2024-04-21 16:58 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.2
Pace: 15'08" / 23'09" / 17'45" / 26'57" / 13'42" / 13'24" / 17'30" / 12'37" / 15'39" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'34" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'08" (+10'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'44" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'57" (+14'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'24" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'29" (+04'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'38" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 54'18" (+41'41") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 23'09" | 00:38'17" |
| 3 | 17'45" | 00:56'02" |
| 4 | 26'57" | 01:22'59" |
| 5 | 13'42" | 01:36'41" |
| 6 | 13'24" | 01:50'05" |
| 7 | 17'30" | 02:07'35" |
| 8 | 12'37" | 02:20'12" |
| 9 | 15'39" | 02:35'51" |
| 9.0 | 54'22" | 02:36'31" |
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