10.4 km | 01:00:29 | 05:48/km日期: 2024-04-15 18:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 05'40" / 06'01" / 05'39" / 05'50" / 05'48" / 05'46" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 3717 / 3717 |
| 2 | | 05'44" | 6693 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.42 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'40" | 00:11'55" |
| 3 | 06'01" | 00:17'56" |
| 4 | 05'39" | 00:23'35" |
| 5 | 05'50" | 00:29'25" |
| 6 | 05'48" | 00:35'13" |
| 7 | 05'46" | 00:40'59" |
| 8 | 05'45" | 00:46'44" |
| 9 | 05'41" | 00:52'25" |
| 10 | 05'36" | 00:58'01" |
| 10.4 | 06'00" | 01:00'29" |
留言 
