2.3 km | 00:15:56 | 06:57/km日期: 2024-04-11 20:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.2
Pace: 07'11" / 05'58" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'44") | 803 / 803 |
2 | | 51'25" (+47'15") | 49 / 853 |
3 | | 04'44" (+00'34") | 598 / 1452 |
4 | | 13'35" (+09'25") | 153 / 1605 |
5 | | 04'19" (+00'09") | 403 / 2008 |
6 | | 33'59" (+29'49") | 49 / 2058 |
7 | | 04'10" | 203 / 2261 |
8 | | 09'01" (+04'51") | 26 / 2288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.61 km Asics Magic Speed3 累積 :
741.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'58" | 00:13'09" |
2.3 | 09'39" | 00:15'56" |