7.5 km | 01:28:17 | 11:49/km日期: 2024-04-08 17:39 - 平均心率: 86 - 踏頻: 66 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84.1
Pace: 11'45" / 11'36" / 11'32" / 11'23" / 09'15" / 14'33" / 12'48" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'32" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'40" (+04'26") | 462 / 7462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 433.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 11'36" | 00:23'21" |
| 3 | 11'32" | 00:34'53" |
| 4 | 11'23" | 00:46'16" |
| 5 | 09'15" | 00:55'31" |
| 6 | 14'33" | 01:10'04" |
| 7 | 12'48" | 01:22'52" |
| 7.5 | 11'42" | 01:28'17" |
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