10.0 km | 01:08:12 | 06:48/km日期: 2024-04-03 07:06 - 總爬升: 124 m - 地點: 18^3 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'54" / 07'03" / 07'07" / 07'10" / 06'24" / 06'55" / 06'45" / 15'13" / 06'27" / 06'05" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'51") | 777 / 2777 |
| 4 | | 07'26" (+01'18") | 1000 / 3777 |
| 5 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 4777 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 809 / 5586 |
| 7 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 6586 |
| 8 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 7586 |
| 9 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 8586 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 9586 |
| 11 | | 06'09" (+00'01") | 427 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.21 km 
ㄚ拖 3 Zepro 黃色 2號鞋 累積 :
1271.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'03" | 00:13'57" |
| 3 | 07'07" | 00:21'04" |
| 4 | 07'10" | 00:28'14" |
| 5 | 06'24" | 00:34'38" |
| 6 | 06'55" | 00:41'33" |
| 7 | 06'45" | 00:48'18" |
| 8 | 15'13" | 01:03'31" |
| 9 | 06'27" | 01:09'58" |
| 10 | 06'05" | 01:16'03" |
| 10.0 | 08'57" | 01:16'11" |
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