9.1 km | 01:02:04 | 06:47/km日期: 2024-04-01 19:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.1
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'21" / 06'24" / 10'18" / 06'28" / 06'15" / 06'08" / 06'10" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.56 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'33" | 00:13'04" |
3 | 06'21" | 00:19'25" |
4 | 06'24" | 00:25'49" |
5 | 10'18" | 00:36'07" |
6 | 06'28" | 00:42'35" |
7 | 06'15" | 00:48'50" |
8 | 06'08" | 00:54'58" |
9 | 06'10" | 01:01'08" |
9.1 | 06'22" | 01:02'04" |