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全馬 | 04:28:55 | 06:22/km | 第13馬
日期: 2024-03-24 06:00 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2405 Cal - 平均步頻: 176
· 留言 · 留言 三月初嚴重呼吸道感染,三月中急性腸胃炎,身體機能很差,一直沒有好好地準備比賽。看天氣這麼熱,原來想415完賽就好,沒想到我高估了自己,太陽一曬,大概17k就不太行了,沿路補給站站進去找冰塊,後來拿一袋冰邊跑邊含,累了就休息一下,簡單說就是跑爆了,只是沒想到這麼慢的配速也這麼早爆。大家氣候條件都一樣,我爆別人也爆,拖著老命回終點還能撈一個分組第五,也算慰勞我這麼辛勞跑完全馬。唉!30幾度的大太陽下跑全馬真的好痛苦。 賽後評分: 補給好壞不重要,這天氣有冰塊跟冰啤酒就好 給 4 星
3月累積里程 : 222.49 km adidas boston12 累積 : 781.7 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago · 留言
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