8.1 km | 03:09:35 | 23:17/km日期: 2024-03-19 14:41 - 平均心率: 88 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 13'20" / 67'15" / 47'26" / 05'19" / 21'54" / 03'33" / 41'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:07'14" (+56'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'38" (+30'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'17" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'15" (+04'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'08" (+05'02") | 140 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.54 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 67'15" | 01:20'35" |
| 3 | 47'26" | 02:08'01" |
| 4 | 05'19" | 02:13'20" |
| 5 | 21'54" | 02:35'14" |
| 6 | 03'33" | 02:38'47" |
| 8.1 | 02'41" | 02:44'33" |
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