Heigo Chang 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Heigo Chang 新北市
ID 228341

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26.0 km | 05:40:05 | 13:04/km | 第15半馬

野獸山徑The Beast Trail

官方成績
日期	2016-06-25
成績	05:40:05
總名次	15 / 105
分組名次	13 / 67
平均速度	13:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'03")

00:38'03"

01:56'38"

10 km

(01:56'38")

01:18'35" (+40'32")

15 km

(03:24'07")

01:27'29" (+49'26")

02:49'26" (+52'48")

20 km

(04:46'04")

01:21'57" (+43'54")

25 km

(05:33'22")

00:47'18" (+09'15")

00:00'00"

Finish

(05:40:05)

日期: 2016-06-25 06:30 - 總爬升: 1107 m - 地點: 三峽長城溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

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Heigo Chang

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Heigo Chang

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Heigo Chang

·

搞死人的野獸山徑！
25K的山徑真變態，比全馬還累人...

是很過癮，但下次報獼猴12K就好！

真佩服那些報山豬（50K）跟台灣雲豹（100K）的勇者！

6月累積里程 : 127.00 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 烏啦啦和其他 8 人說推

·

重力加速度恭喜完賽，這個超硬

2016-06-25 19:00 ·

1 個人推

Heigo Chang 感謝Li大，跑得時候一直咒罵自己笨，幹嘛跑這麼變態的路線；跑完猛睡10個小時，這會兒又覺得...
真是場好玩又過癮的賽事！

原來...變得是我自己！XD

2016-06-26 06:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	10'36"	00:18'51"
3	07'27"	00:26'18"
4	05'45"	00:32'03"
5	06'00"	00:38'03"
6	08'18"	00:46'21"
7	10'42"	00:57'03"
8	13'03"	01:10'06"
9	30'28"	01:40'34"
10	16'04"	01:56'38"
11	27'59"	02:24'37"
12	14'24"	02:39'01"
13	14'12"	02:53'13"
14	15'03"	03:08'16"
15	15'51"	03:24'07"
16	22'29"	03:46'36"
17	17'07"	04:03'43"
18	14'02"	04:17'45"
19	17'37"	04:35'22"
20	10'42"	04:46'04"
21	10'27"	04:56'31"
22	06'36"	05:03'07"
23	17'06"	05:20'13"
24	07'00"	05:27'13"
25	06'09"	05:33'22"
25.6	11'51"	05:40'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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