6.0 km | 00:30:40 | 05:05/km日期: 2024-03-14 20:27 - 平均心率: 110 - 卡路里: 115 Cal
Pace: 05'02" / 04'38" / 04'49" / 05'08" / 04'45" / 05'18" / 53'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 50'43" (+46'06") | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.07 km 
n i k e CW3421-005 累積 :
2424.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'38" | 00:09'40" |
| 3 | 04'49" | 00:14'29" |
| 4 | 05'08" | 00:19'37" |
| 5 | 04'45" | 00:24'22" |
| 6 | 05'18" | 00:29'40" |
| 6.0 | 51'03" | 00:30'41" |
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