10.0 km | 00:51:51 | 05:10/km日期: 2024-03-04 20:51 - 總爬升: 247 m - 地點: 蘆竹區桃林鐵路步道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9642 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91.1
Pace: 05'46" / 05'11" / 05'08" / 05'01" / 04'59" / 04'49" / 04'42" / 04'57" / 05'05" / 05'08" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'03") | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'16" (+00'29") | 1002 / 2004 | 187 / 101 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 1003 / 3007 | 186 / 102 |
| 4 | | 05'05" (+00'18") | 1002 / 4010 | 185 / 105 |
| 5 | | 05'07" (+00'20") | 1001 / 5011 | 185 / 105 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 1002 / 6014 | 188 / 108 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7015 | 188 / 110 |
| 8 | | 05'01" (+00'14") | 1001 / 8016 | 185 / 107 |
| 9 | | 05'20" (+00'33") | 1001 / 9018 | 184 / 101 |
| 10 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 10018 | 188 / 107 |
| 11 | | 21'19" (+16'32") | 8 / 10027 | 163 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
336.13 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24846.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'11" | 00:10'57" |
| 3 | 05'08" | 00:16'05" |
| 4 | 05'01" | 00:21'06" |
| 5 | 04'59" | 00:26'05" |
| 6 | 04'49" | 00:30'54" |
| 7 | 04'42" | 00:35'36" |
| 8 | 04'57" | 00:40'33" |
| 9 | 05'05" | 00:45'38" |
| 10 | 05'08" | 00:50'46" |
| 10.0 | 38'58" | 00:51'51" |
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