7.2 km | 00:50:00 | 06:56/km日期: 2024-03-03 15:46 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'29" / 07'32" / 06'28" / 07'49" / 07'24" / 07'24" / 07'36" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+02'38") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.48 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'32" | 00:14'01" |
| 3 | 06'28" | 00:20'29" |
| 4 | 07'49" | 00:28'18" |
| 5 | 07'24" | 00:35'42" |
| 6 | 07'24" | 00:43'06" |
| 7 | 07'36" | 00:50'42" |
| 7.2 | 09'26" | 00:52'40" |
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